Beberapa Khasiat Minuman Teh

Salah satu jenis minuman yang sudah banyak dikenal di kalangan masyarakat luas dalam arti mulai dari kalangan masyarakat kelas bawah sampai kalangan kelas atas adalah minuman teh. Minum teh banyak dinikmati, baik saat santaimaupun dalam acara-acara ritual, sehingga tdk mengherankan kalau di pasaran banyak ditemukan aneka minuman teh dalam bentuk kemasan.
Minuman teh sebagai minuman yang menyegarkan dan menghilangkan dahaga, menurut hasil penelitian mempunyai banyak khasiat, antara lain dapat menghilangkan rasa mual, menghilangkan kejang akibat ketegangan otot, dan melancarkan pencernaan. Di samping itu, minuman teh juga mempunyai beberapa khasiat yang lain, sebagai berikut:
1. Mengurangi resiko kanker
Banyak radikal bebas dalam tubuh dapat membuat DNA, sehingga akan mengakibatkan sel-sel dalam tubuh berubah menjadi sel kanker. Oleh karena itu, untuk menetralisir radikal bebas tersebut, maka banyak-banyaklah minum teh, karena salah satu diantaranya mengandung polyphenol yang mempunyai khasiat mengurangi penyakit kanker.
2. Mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler
Minuman teh memiliki koelasi negatif dengan kadar kolesterol rendah. Oleh karena itu, untuk merendahkan kolesterol darah sehingga apa yang dinamakan artherosklerosis (penyempitan pembuluh darah) sebagai akibat pengendapan berbagai lipide dapat dicegah, maka salah satu diantaranya banyak-banyaklah minum teh.
3. Menurunkan berat badan
Polyphenol yang terdapat dalam minuman teh juga dapat menghambat berbagai zat gizi, antara lain vitamin B1,. Dengan berkurangnya asupan vitamin B1, maka metabolisme zat gula akan berkurang pula dan pada akhirnya akan menurunkan berat badan. Oleh karena itu, sebaiknya banyak meminum teh bila ingin menurunkan berat badan.
4. Menguatkan gigi
Fluor yang kadarnya cukup tinggi dalam teh sangat penting untuk kesehatan gigi dan bisa menguatkannya. Hal ini terbukti bagi seorang anak yang terbiasa minum teh, peluang menderita karies menjadi 40% lebih rendah dibandingkan anak yang tidak terbiasa minum teh.
5. Mengandung vitamin antioksidan
Kandungan vitamin K dala setiap gram teh dapat mencapai 300-500 IU (International Unit), sehingga untuk 5 cangkir minum teh dapat memenuhi kebutuhan vitamin K sehari. Vitamin K ini sangat penting dalam pembentukan berbagai komponen yang berperan dalam pembekuan darah. Minuman teh juga mmengandung Vit C dan Vit E, yang mana keduanya merupakan antioksidan yang berkhasiat memperlambat proses penuaan.